Jumaat, 23 Jun 2017

Menjaga anak perempuan ketika pulang beraya di kampung




Mari Ulangkaji.

Seronok sangat dapat berkumpul bersama sanak saudara. Tetapi jaga-jaga, ada yg memerhati anak perempuan anda barangkali.

Setahun sekali berjumpa maka, kita tidak tahu aktiviti harian dan kehidupan saudara dan org sekeliling (sanak saudara jauh).

Maklumkan awal kepada anak perempuan dan lelaki anda sebelum pulang ke kampung.

1) ibu harus pastikan pakaian yang dibawa oleh anak perempuan anda sesuai dan menutup aurat.

2) beritahu ketika hendak mandi atau ke tandas, bawa terus pakaian gantian. Jangan keluar tandas dengan bertuala atau berkemban. Bekalkan kain batik pada anak perempuan anda untuk digunakan sebagai kain basahan ketika mandi.

*Laranglah anak perempuan dan lelaki agar tidak mandi tanpa seurat benang!

3) Bagi anak perempuan yang sudah baligh, wajib bertudung dan berpakaian menutup aurat dihadapan sepupu lelaki/saudara lelaki.

* Ibu boleh sediakan tudung yg selesa dan mudah sarung.


4) Jika bilik tidak mencukupi, dan tidur diruang tamu secara beramai ramai. pastikan anak perempuan anda HANYA tidur bersama Ibu, kakak, adik perempuan, ibu saudara perempuan atau sepupu perempuan. ( begitu juga dengan anak lelaki)

*Pastikan anak perempuan tidur dengan berseluar panjang BUKAN berskirt atau berkain sarung.

5) Beritahu, jika ada sanak saudara lelaki dewasa/remaja yang ajak bermain didalam ruang tertutup seperti Bilik /Stor. JANGAN IKUT.

6) Jangan lupa ajaklah anak perempuan anada bersama membantu didapur. Ini memudahkan anda memantau pergerakan mereka.

7) Jangan biarkan anak anda hanya terperap di dalam bilik dan tidak bergaul bersama sanak saudara.

8) Oh ya, pesan juga agar anak anda tidak sesuka hati duduk di atas riba saudara lelaki. 

(Ada bahayanya! atas riba nenek boleh..

Raikan aidilfitri dengan gembira tanpa risau keselamatan anak anda.




we care we love.



Selamatkan anak kita.
Team Bengkel Akil Baligh
Pelangi Ilmu Resources.

Khamis, 22 Jun 2017

Renungan Ramadan




Jom bersihkan hati... hati bersih, hidup bahagia.
1. Jgn cari salah org. Salah sendiri banyak pun kita tak sedar.
2. Jgn hina org. Allah tak pernah hina kita.
3. Jgn buka aib org. Allah simpan aib kita sampai hari akhirat.
4. Jgn perlekehkan org. Allah hargai setiap usaha hambaNya.
5. Jgn mengata org. Mana tau masa depan org yg kita kata tu lah yg akan tolong kita dalam kesusahan.
6. Jgn sakitkan hati org. Doa org yg teraniaya itu makbul.
7. Jgn bangga dgn amal ibadah kita. Hanya Allah yg tahu amal tersebut diterima atau tidak.

8. Jgn sombong dgn apa yg kita ada. Allah boleh tarik bila2 masa.
9. Jgn bandingkan orang lain dgn kita. Allah buatkan rezeki setiap org itu berbeza.
10. Jgn sedih dgn kekurangan kita. Allah tahu apa yg terbaik utk hambaNya.
 


Mohon terasa utk kebaikkan diri sendiri.. 
Renung2kan & muhasabah diri..

Rabu, 21 Jun 2017

Microsleep




Pernah tak anda alami situasi di mana anda sedang memandu kenderaan dan tiba-tiba terlelap?
Hanya seketika. Hanya beberapa saat.

Lori yang pada mulanya masih jauh jaraknya tiba tiba berada di hadapan mata.

MICROSLEEP adalah keadaan dimana badan 'tidur' buat seketika. Segala input dari deria penglihatan dan pendengaran tidak dapat diproses otak. Tempoh microsleep adalah antara 1 hingga 30 saat. Ia boleh berlaku walaupun mata masih terbuka. Seperti sebuah komputer, otak telah "shut down".

Pada kelajuan 70km/h, microsleep selama 3 saat menyebabkan kenderaan menyusur tanpa kawalan sejauh 200 meter. Dalam jarak 200 meter, nyawa boleh melayang dalam sekelip mata. Bayangkan apa yang boleh berlaku apabila kenderaan dipandu pada kelajuan 100 km/h.

Seringkali pemandu memikirkan dia kebal.
"Accident berlaku kepada orang lain. Aku ada skill. Kereta pun elok."

Keinginan untuk bersama keluarga tersayang yang terpisah buat sekian lama dijadikan motivasi untuk gagah memandu walaupun sudah terlalu mengantuk.
"Aku dah janji dengan anak - anak nak bawa mereka berjalan. Kesian mereka kalau aku lambat."

Ada juga yang berpendapat jika kenderaan dipandu dengan laju, akan kurang mengantuk akibat kesan 'adrenaline' yang meningkatkan upaya 'fight or flight'. (Fight or flight adalah sitiuasi dimana badan bersedia untuk menghadapi keadaan yang memberhayakan diri: lari atau lawan). Manakala jalan yang berbengkang bengkok seperti di Lebuhraya Karak akan menghilangkan rasa mengantuk kerana pemandu lebih fokus dengan cabaran ambil 'corner'.

Dua fakta di atas hanya mengundang bahaya. Kesan 'fight or flight' hanya seketika sahaja. Sistem badan akan 'burn out' dan akhirnya boleh menyebabkan microsleep yang lebih lama.

Jadi, apa yang harus dilakukan?

πŸ”Ί BERHENTI.
πŸ”Ί LETAK KERETA DI TEMPAT YANG SELAMAT.
πŸ”ΊTIDUR.


Tak perlu tidur lama. Lima minit cukup.
Ulang setiap kali anda mula berasa mengantuk. Berhenti berehat setiap dua jam untuk pemanduan jarak jauh.

Untuk penumpang hadapan pula, jadilah co-driver yang baik. Apabila perjalanan bermula janganlah berdengkur sahaja ataupun sumbat earphone di telinga dan layan filem Korea seorang diri. Cuba lakukan beberapa perkara ini:
1. Bawa bersembang dengan pemandu untuk elakkan rasa mengantuk.
2. Perhatikan cara pemanduan. Jika sudah mula membawa tidak mengikut lorong, tegur pemandu. Cadangkan untuk berehat seketika di stesen minyak.
3. Sekali sekala lihat paparan dashboard pemandu. Adakah pemanduan terlalu laju? Ada tak lampu - lampu amaran yang menyala? Jika ada, tegur.

Berhati hati di jalan raya. Musim perayaan telah bermula. Jangan jadikan diri dan keluarga anda sebahagian daripada statistik OPS SIKAP.

Ramadan Kareem.

Dr Ahmad Firdaus Mohd Haris
Presiden & pengasas
Medical Mythbusters Malaysia